Vastu Tips for Good Sleep : ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି କାମ କରୁଛନ୍ତି କି; କେବେ ବି ହେବ ନାହିଁ ଭଲ ନିଦ

ହିନ୍ଦୁ ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ ଘରର ଶକ୍ତି, ଦିଗ ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସକୁ ନେଇ ଅନେକ ନିୟମ ବର୍ଣ୍ଣିତ ହୋଇଛି। ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି କାମ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ବାସ୍ତୁ ଅନୁସାରେ ଏହା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଓ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟପଟେ, ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକର ପଛରେ କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ରହିଛି।

ରାତିରେ ଦର୍ପଣ (ଆଇନା) ଦେଖିବାକୁ କାହିଁକି ବାରଣ?

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଦର୍ପଣ ସକାରାତ୍ମକ ଓ ନକାରାତ୍ମକ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦର୍ପଣ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ବେଡ୍‌ର ସାମ୍ନାରେ ଦର୍ପଣ ରଖିବାକୁ ଅଶୁଭ ବୋଲି ଧରାଯାଏ।

ବୈଜ୍ଞାନିକ ମତ: ଅଳ୍ପ ଆଲୋକରେ ଦର୍ପଣରେ ନିଜ ମୁହଁକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଦେଖିଲେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭ୍ରମ (visual illusion) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେତେକ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ଥତା, ଭୟ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଏହାସହ ବେଡ୍‌ର ସାମ୍ନାରେ ଦର୍ପଣ ଥିଲେ ରାତିରେ ହଠାତ୍ ଚେଇଁ ଉଠିଲେ ନିଜ ପ୍ରତିଛବି ଦେଖି ଚମକିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହେ, ଯାହା ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ପାଣି ରଖିବା ଉଚିତ କି?

ବାସ୍ତୁରେ ଜଳକୁ ଚଞ୍ଚଳତାର ପ୍ରତୀକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି। ସେଥିପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ପାଣି ରଖିବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ପାଣିକୁ ଦେଖିବା ମନର ସ୍ଥିରତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି।

ବୈଜ୍ଞାନିକ ମତ: ଏହାର ସିଧାସଳଖ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଶୋଇବା ସ୍ଥାନକୁ ସଫା, ଶାନ୍ତ ଓ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷମୁକ୍ତ ରଖିଲେ ମନ ଅଧିକ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରେ। ତେବେ ରାତିରେ ପିଇବା ପାଇଁ ପାଣି ରଖିବାରେ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ କ୍ଷତି ନାହିଁ। କେବଳ ପାତ୍ରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଭଲ।

ରୋଷେଇ ଘରରେ ଅଇଁଠା ବାସନ ଛାଡ଼ି ଶୋଇବା ଠିକ୍ କି?

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ ରାତିରେ ଅଇଁଠା ବାସନ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ଅଶୁଭ ବୋଲି ମନାଯାଏ। ଏହା ଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟିକରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି।

ବୈଜ୍ଞାନିକ ମତ: ଏହାର ପଛରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ କାରଣ ରହିଛି। ଅଇଁଠା ବାସନରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ଅସରପା, ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଓ ଅନ୍ୟ କୀଟପତଙ୍ଗକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ରାତିରେ ବାସନ ସଫାକରି ରୋଷେଇ ଘରକୁ ପରିଷ୍କାର ରଖିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ।

ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ କ'ଣ କରିବେ?

ବାସ୍ତୁ ଓ ଆଧୁନିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ — ଉଭୟ ଶାନ୍ତ, ପରିଷ୍କାର ଓ ସୁସଂଗଠିତ ଶୋଇବା ପରିବେଶକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋବାଇଲ୍ ଓ ଅନ୍ୟ ସ୍କ୍ରିନ୍‌ର ବ୍ୟବହାର କମ୍ କରିବା, ଘରକୁ ପରିଷ୍କାର ରଖିବା ଓ ନିୟମିତ ସମୟରେ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପକାରୀ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।