Sleep And Brain: କମ୍ ନିଦ୍ରା ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ କେତେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ତାହା ଡିଏନଏ ଉପରେ ନିର୍ଭର

"ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆମେ ଅନେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଶୁଣିଛୁ ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ୭ରୁ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ବିଶେଷକରି ମସ୍ତିଷ୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଖରାପ ନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ନିଦ୍ରା କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ମଧ୍ୟ ଜିନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ।Advertisment AC remote: ବର୍ଷାଦିନେ ଏସି ରିମୋଟର ଦବାନ୍ତୁ ଏହି ବଟନ, କମିଯିବ ବିଦ୍ୟୁତ ବିଲ ମସ୍ତିଷ୍କର ରାତିସାରା ଚାଲୁଥିବା ସଫେଇ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଜଡିତ ଏକ ଜିନ୍ ସ୍ଥିର କରିପାରିବ ଯେ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ଅଲଜାଇମର୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ କେତେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଉଭୟ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏବଂ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଅଧିକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିରୋଧ କୌଶଳକୁ ସୂଚାଇଥାଏ।

ଏଡିଥ୍ କୋୱାନ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ ମିଳିତ ହୋଇ ଅଲଜାଇମର୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ବହୁତ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ବହୁ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ।

ଆକ୍ୱାପୋରିନ-୪ ପରୀକ୍ଷା ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆକ୍ୱାପୋରିନ୍ -୪ (ଏକ୍ୟୁପି୪) ଜିନ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା।

ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ଅପସାରଣ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।

ଏହି ମସ୍ତିଷ୍କ-ସଫା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶୋଇବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ।

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅଲଜାଇମର୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମେତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରୋଟିନକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ, ନିଦ୍ରାର ପ୍ରଭାବ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଏକ୍ୟୁପି୪ ଜିନ୍ ର କେଉଁ ସଂସ୍କରଣ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ।

ଗବେଷକ କହିଛନ୍ତି, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଏକ୍ୟୁପି୪ର କିଛି ପ୍ରକାର ଥିଲା, ମସ୍ତିଷ୍କର ଧୂସର ପଦାର୍ଥ କ୍ଷୟ ଶୀଘ୍ର ହୋଇଥିଲା ଯେଉଁ କ୍ଷେତ୍ରରେ କି ସେମାନେ କମ୍ ଶୋଇଥିଲେ।

ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ କେଉଁ ଜିନ୍ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସେହି ଜିନ୍ ଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଦୁନିଆ ସହିତ କିପରି ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ।

ଜାଣିବାର ବିଷୟ ହେଉଛି ଯେ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଜିନ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପ୍ରତିରକ୍ଷା କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଦେଖାଯାଏ ।

"