Rainy season: ବର୍ଷାଦିନେ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ଅଭ୍ୟାସ, ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଦେହ

"ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାଧାରଣତଃ ଝିପିଝିପି ବର୍ଷା ସହିତ ପାଗ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସୁଖଦ ହୋଇଥାଏ।

ତଥାପି, ଏହି ଋତୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ, ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଏ।

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆମର ପାଚନ କ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଏହି ଋତୁରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।

ତଥାପି, ବର୍ଷା ଋତୁରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ।

ଏଠାରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ବର୍ଷା ଋତୁରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।Advertisment ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ:Nagpur Cyber Police: ଇ-୨୦କୁ ନେଇ ନିତିନ ଗଡ଼କରୀଙ୍କ ବିରୋଧରେ ଭ୍ରମାତ୍ମକ ପୋଷ୍ଟ: ୟୁଟ୍ୟୁବର ମନୀଷ କଶ୍ୟପଙ୍କ ସମେତ ଅନେକଙ୍କ ବିରୋଧରେ ମାମଲା ରୁଜୁ ତୁରନ୍ତ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ରାସ୍ତାକଡ଼ର ଖାଦ୍ୟ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଗୁପ୍ଚୁପ, ଚାଟ୍ ଏବଂ ପକୋଡ଼ା ସବୁଠାରୁ ଲୋଭନୀୟ ଖାଦ୍ୟ।

ତଥାପି, ଖୋଲାରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକରେ ଜୀବାଣୁର ସର୍ବାଧିକ ବିପଦ ଥାଏ।

ଏଥିରେ ବ୍ୟବହୃତ ପାଣି ଏବଂ ତେଲ ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଟାଇଫଏଡ୍ କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ତେଣୁ, ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ: Delhi School Buildings Found Unsafe: ଦିଲ୍ଲୀର ୧୦୮ଟି ସ୍କୁଲ କୋଠା ଅସୁରକ୍ଷିତ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାପାଳଙ୍ଗ, ବନ୍ଧାକୋବି ଏବଂ ମେଥି ଭଳି ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏସବୁ ପନିପରିବାରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ଆଶଙ୍କା ଥାଏ | ତେଣୁ ଏସବୁ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ | ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ:Fire At Noida Building: ଇଭି ଚାର୍ଜିଂ ସମୟରେ ଲାଗିଲା ନିଆଁ, ଧୂଆଁ ପଶି ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟବର୍ଷା ଋତୁ ହେଉଛି ମାଛ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମୁଦ୍ରିକ ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ଋତୁ।

ଏହି ସମୟରେ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ:MLA Receives Fake Call: ୩ କୋଟି ଦିଅ ମନ୍ତ୍ରୀ କରିଦେବି: କେରଳମ୍ କଂଗ୍ରେସ ବିଧାୟକଙ୍କୁ କଲ୍ କଟା ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ପୂର୍ବରୁ କଟା ଫଳ ଏବଂ ଫଳରସ ସେବନ ଏଡାନ୍ତୁ।

ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ କଟା ଫଳ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ।

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?ଏହି ଋତୁରେ ଜଳବାହିତ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ।

ସର୍ବଦା ଫୁଟା କିମ୍ବା ଫିଲ୍ଟର କରାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପାନୀୟରେ ଅଦା, ତୁଳସୀ, କଳା ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗରୁ ତିଆରି ହର୍ବାଲ୍ ଚା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ।

ଗରମ ଓ ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇପାରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।"